我应该如何预防少精症？少精症是导致男性不育的主要原因，会对男性朋友造成很大的影响，但少精症可以提前预防。让我们与福州博爱医院的医生一起学习预防少精症的方法。

　　我应该如何预防少精症？福州博爱医院医生介绍:

　　1.定期体检

　　男性的免疫力实际上不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，而且接种疫苗可以预防一些传染病，尤其是可能影响生殖健康的传染病。

　　2.适当的运动

　　运动不仅能保持健康的体力，还能有效降低压力。有高压的男性也可以考虑每天锻炼30-45分钟。

　　3.远离化学药品

　　如果男性朋友在某些辐射、高温或化学环境中工作，他们需要采取保护措施，因为这些对成都精子的出生有一定的控制作用。当男性朋友考虑怀孕时，他们需要在考虑与怀孕有关的问题之前远离这些环境半年，男人从干洗店拿走的衣服应该在穿之前穿几天。

　　4.注意饮食

　　应该控制辛辣食物，特别是当身体出现一些不好症状时，应该加以控制。此外，吸烟和饮酒不利于精子的生长发育。

　　5.注意个人卫生

　　男性的个人卫生非常重要，尤其是生殖器官的卫生，可以帮助男性有效地防止许多细菌的入侵，避免细菌的繁殖，它可以帮助男性预防少精症。

　　6.远离高温

　　睾丸是一个非常脆弱的器官。睾丸的较佳工作温度比人体低约1度。如果温度高，会影响精子的产生，因此，应避免任何会升高睾丸温度的因素。如长时间骑自行车、洗个热水澡、穿牛仔裤等。

　　7.掌握知识

　　要掌握一定的性知识，如果我们能及时普及性教育，我们就不能做好，如果我们能了解男性的生理特征和保健知识，我们会发现睾丸与平时有不同的变化，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，实现及时的诊断和治疗。

　　以上是 “我应该如何预防少精症？” 综上所述，我相信大家都知道。男性朋友应注意主动预防疾病的发生，以免患有这种疾病。