少精子症是引起男性不育的常见疾病。少精症通常出现在我们周围。少精症只有通过对症治疗才能治好。如果男性精子数量少于2000万个，可以判断为少精症，较近，福州博爱医院来找了这样一个病人。他的精子向前运动活动只有17。液化超过60分钟，畸形率为99%。通过在我院的治疗和饮食调理，治疗缓慢成功。那么，少精、弱精吃什么呢？让我们在下面详细介绍它。

　　少精弱精吃什么呢

　　多吃绿色蔬菜、新鲜水果，少吃垃圾食品，多补充维生素，对男性生殖很有帮助。

　　男性生殖器中含有大量的锌，也就是说，如果锌摄入长期不足，精子质量会下降，甚至更严重，会出现睾丸萎缩。

　　你可以选择一些贝类食物，如牡蛎。锌含量是较丰富的，你可以吃得更多。

　　人参是一种很好的补药，可以增加精子体积和活动频率; 韭菜有温肾助阳的作用; 洋葱，大蒜和大葱有增强精子的作用; 鲑鱼能增加体内激素，富含高蛋白。每天多吃这些。

　　除此之外，还有药物调节。我给了我丈夫药膏，它含有足够的成分，如人参、枸杞、牡蛎、海草、鹿披萨等。它能更好地增强精和肾脏。

　　还有一些注意事项。不要谈论吸烟和饮酒。此外，不要穿紧身贴身衣物，不要长时间坐着，也不要长时间开车。尝试穿宽松的裤子进行更多的活动。给睾丸一个舒服的环境。

　　小贴士: 以上是给大家的总结，少精、弱精吃什么呢 ，只要你主动恢复，你仍然可以分娩。因此，患者和朋友不必太担心。只有保持良好乐观的态度，他们才能尽快恢复。